Релакс-тур в Сочи с йогой, медитациями и правильным питанием
Море, уединённый пляж, чистый горный воздух и живописные леса в округе... Что может быть лучше? У нас есть ответ: всё вышеперечисленное вместе с расслабляющей йогой и медитациями от дипломированного инструктора. Вас ждут ежедневные практики, сбалансированное вегетарианское питание с экологически чистыми овощами и домашними молочными продуктами, беседы позитивном мышлении и очищении чакр. А ещё проедемся по самым главным красотам Сочи: побываем на даче Сталина, увидим заброшенный ресторан, прогуляемся по парку «Ривьера» и проводим закат в порту.
Наталья, Представитель команды гидов
До 20 человек
8 дней
Можно с детьми
На русском языке
Программа
День 1. Прибытие и знакомство с тичером
/https://cdn.tripster.ru/photos/b446fc92-3342-4044-b90e-110f15d37ae4.jpg)
Наш трансфер доставит вас от станций Якорная щель или Лоо до отеля. За доплату можем встретить вас в аэропорту Адлера или на ж.-д. вокзале Сочи (сообщите об этом заранее).
После заселения пообедаем в 14:00, после чего у вас будет свободное время. Вы сможете прогуляться по окрестностям, вдоволь надышаться морским и горным воздухом или отдохнуть от дороги в номерах.
В 18:00 поужинаем и познакомимся с преподавателем Еленой — инструктором по хатха-йоге, шивананда-йоге и аштанга-виньясы йоге со средним медицинским и высшим психологическим образованием. В 21:30 разойдёмся по номерам.
День 2. Утренняя практика, восстанавливающие асаны, медитации и беседы о йоге и питании
День 3. Расслабляемся и набираемся энергии
День 4. Расслабляемся и набираемся энергии
День 5. Расслабляемся и набираемся энергии
День 6. Заброшенный ресторан, дача Сталина, парк «Ривьера» и Зимний театр
День 7. Расслабляемся и набираемся энергии
День 8. Отъезд
Организационные детали
Питание
В программу включено 3-разовое питание. Повара-вегетарианцы будут готовить для вас полезные и сбалансированные вегетарианские блюда из домашних молочных продуктов и экологически чистых овощей и фруктов. Чай, напитки, мёд, сладости — в течение дня в открытом доступе.
Транспорт
Возраст участников
Уровень сложности
Включено в стоимость
- Размещение 1 человека в 2-местном номере «Комфорт»
- 3-разовое сбалансированное вегетарианское питание
- Йога-программа (по 2 практики ежедневно) + теория
- Экскурсионная программа в Сочи и окрестностях
- Индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
Не включено в стоимость
- Билеты до Сочи и обратно
- Морская прогулка на теплоходе «Дагомыс» — 600 рублей (по желанию)
Проживание
Фото взяты с сайта yoganayuge.ru
«Академия йоги»
/https://cdn.tripster.ru/photos/d82dcb67-f251-452c-b125-f3e63747ab60.jpg)
Будем жить в стильном отеле в 1 часе езды от Сочи. В отеле есть профессиональный светлый йога зал на 160 кв. метров с мягким ковровым покрытием, более 30 комплектов йога оборудования. Для занятий каждому участнику тура выдается коврик и плед для медитаций.
В 10 минутах ходьбы располагается среднегалечный пляж, который подходит для купания детей, а ещё в его акваторию любят заплывать дельфины.
В номерах есть свой санузел, холодильник, чайник, комплект посуды, сплит-система, телевизор, балкон с видом на лес и горы и бесплатный Wi-Fi.
/https://cdn.tripster.ru/photos/9cbb82f7-6001-43c4-90ea-d37a7f5741dc.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/9cbb82f7-6001-43c4-90ea-d37a7f5741dc.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/568a3e92-8024-4f7f-93b7-73c14d05fb13.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/38ba28f9-ff9b-4fbe-b701-b28a3d323bff.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/80d546ee-9d53-44ad-a1bc-5b613f8b6991.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/53852d92-7deb-4bbb-b79a-4565a5b4e26b.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/186f7ddd-2264-4173-bade-7c03734a5daa.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/c91c988f-fab9-4839-aa6d-e0b538a05688.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/445a4787-2186-4dfe-aced-87766c9c24d2.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/9cbb82f7-6001-43c4-90ea-d37a7f5741dc.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/568a3e92-8024-4f7f-93b7-73c14d05fb13.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/38ba28f9-ff9b-4fbe-b701-b28a3d323bff.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/dcc461a5-b6f3-4c19-b208-c02c51f22e07.png)
/https://cdn.tripster.ru/photos/1e1cd1ed-f4eb-4a77-bd1e-f42e700e5b1d.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/9e4126ad-2905-43bd-adfb-5230c1dd2b49.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/9af9f0e1-ac10-429a-b040-2b42b95f9fb1.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/891188aa-b1b9-4dd9-981e-e1638ed1f5d8.png)
/https://cdn.tripster.ru/photos/57ac8c9d-df08-4403-a3ed-09fed3de2272.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/0702bae0-db26-432a-93cc-d97bbc3e4519.jpg)

