Путешествие к себе настоящим: осознанный тур-перезагрузка с йогой, практиками и медитациями
Приглашаем провести 3 дня только для себя: будем учиться слышать своё тело и развивать интуицию, сможем экологично выявить ограничивающие убеждения и запустить процесс формирования своих истинных целей. Каждый день вас ждут хатха-йога, медитации и дыхательные упражнения и тактильные практики. Жить будем в парк-отеле посреди густого хвойного леса, вдали от городской суеты и повседневных проблем. А ещё погуляем по лесным тропам с факелами, подышим под ритмы бубна, устроим чайную церемонию и научимся массажировать стопы. В туре с нами будут психологи-кинезиологи и биодинамические краниосакральные терапевты.
Ирина, Гид
До 30 человек
3 дня
Нельзя с детьми
На русском языке
Программа
День 1. Встреча, знакомство и практика «Я»
/https://cdn.tripster.ru/photos/56119407-3360-4ce1-bd4c-e377b5f0da5c.png)
/https://cdn.tripster.ru/photos/aa73b758-c9a2-4bf8-85e8-f05857b09cab.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/4fc1735d-355f-4525-b0e8-0d12433f7f67.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/689a8d10-3f1f-4de8-9062-f05f8434ef0a.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/b36da639-5fb4-4e20-a4ba-5f8dfe5b7e67.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/0daec39c-11f4-4884-841d-2e23b1ebf91b.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/0f660598-9860-4c2d-b04c-b7a504a85b69.jpg)
Встретим вас в аэропорту Мурманска и отвезём в нашу резиденцию на берегу реки Тулома в окружении хвойного леса. В 14:30 пообедаем, а затем познакомимся, расскажем вам про цели и задачи, представим программу тура.
От теории перейдём к практикам: будем учиться слышать своё тело и развивать интуицию. Начнём с практики «Я» — будем проживать роль, чтобы осознать состояние. Дальше вас ждёт тактильная практика и осознанный ужин в 19:30.
После трапезы вооружимся факелами и отправимся гулять в лес. Может нам повезёт застать северное сияние!
В 21:30 — практика 20 благодарностей, а после 22:00 — долгожданный отдых.
День 2. Йога, практики и прогулка в лесу
День 3. Групповая медитация «Точка тишины» и практика «Реализация целей»
Включено в стоимость
- Проживание в парк-отеле (двухместное и трёхместное размещение)
- Завтраки, обеды, лёгкие ужины
- Услуги 3 проводников в мир осознанности
Не включено в стоимость
- Авиабилеты
- Трансфер из/в аэропорт
- Баня
- 4-й день пребывания (по желанию)
- Доплата за одноместное размещение — 9 000 руб.
Проживание
Комфорт
Проживание. Будем жить в парк-отеле на берегу реки в окружении хвойного леса, 2-3-местное размещение. За доплату возможно 1-местное проживание.
Питание. В программу включено 3-разовое вегетарианское питание: завтраки, обеды и лёгкие ужины.
Мобильная связь. Пользование мобильными телефонами ограничено.
/https://cdn.tripster.ru/photos/1c1e5fb5-6307-464b-9c83-cbdca42a24a9.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/1c1e5fb5-6307-464b-9c83-cbdca42a24a9.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/28c81628-94b4-47e8-8371-1334dd4e487b.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/bdb9a587-21e2-4810-ac07-37ce497589db.png)
/https://cdn.tripster.ru/photos/9739764b-83ae-4930-bd4e-442e6cbf5e3a.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/de07e305-f42e-4482-b158-571a0e3608b1.png)
/https://cdn.tripster.ru/photos/dfe011d4-716c-423e-b3ff-9f15c85dcb7a.png)
/https://cdn.tripster.ru/photos/7a4a1257-4fe8-41d2-b7fe-bbb62b7e0a15.png)
/https://cdn.tripster.ru/photos/3f9f599d-3d40-495b-be94-290287ec5f3e.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/c36da26d-e929-4efb-baeb-099d202196b4.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/1c1e5fb5-6307-464b-9c83-cbdca42a24a9.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/28c81628-94b4-47e8-8371-1334dd4e487b.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/bdb9a587-21e2-4810-ac07-37ce497589db.png)
/https://cdn.tripster.ru/photos/4b2dd36b-6571-414e-a4df-36689ccd925a.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/93abe85d-8211-42e0-8fbd-1570fa0670ef.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/fee09ba0-9062-4f85-a38d-b75879236857.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/a78d0601-7ba4-4cd9-b1a9-dbacc1184475.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/8e182089-6821-4ab0-b4c0-a1347aa733ce.jpg)

