По пути паломников: комфорт-тур в Тибет. Монастыри, базовый лагерь Эвереста, йога и медитации
Приглашаем не просто в тур, а в путешествие к себе, гармонии и спокойствию. Где, как не в Тибете, среди белоснежных вершин и древних монастырей, учиться преодолевать внутренние границы и находить равновесие. Каждый день вас будут ждать дыхательная гимнастика, зарядка, йога и медитации в местах силы. А ещё вы погрузитесь в местную культуру и познакомитесь с разными школами буддизма: понаблюдаете за философскими дебатами монахов, увидите ритуалы, осмотрите фрески и статуи в храмах. Кульминацией тура станет посещение самого высокогорного монастыря Ронгбук, у подножия Джомолунгмы, и базового лагеря Эвереста — места невероятной силы и символа трансформации. Жить будем в отелях 4-5*, а передвигаться между локациями на комфортабельном минивэне — вам не придётся много ходить.
Марго, Представитель команды гидов
До 14 человек
11 дней
Нельзя с детьми
На русском языке
Программа
День 1. Прибытие и акклиматизация
/https://cdn.tripster.ru/photos/1fc7daf0-86a2-4e63-afc5-f4e78336d9c8.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/ba81263e-4955-4b93-be56-e7bb90550234.jpg)
Встретим вас в аэропорту и отвезём в Лхасу — сердце Тибета. Первые часы будут посвящены акклиматизации на большой высоте и знакомству с особой атмосферой священного города. Каждый день в программе будут практики йоги, медитации и дыхания, которые помогут почувствовать ритм высокогорья и настроиться на восприятие его тайн. Для тех, кто прибудет рано и будет хорошо себя чувствовать, организуется посещение клиники тибетской медицины с диагностикой.
День 2. Начало пути паломников: дворец Потала, храм Джоканг, монастырь Рамоче
День 3. Монастыри Дрепунг, Нечунг и Сэра
День 4. Монастырь Цурпху в уединённой долине
День 5. Переезд в Гьянце, священное озеро Ямдрок-цо и ледник Карола
День 6. Монастыри Ташилунпо, Пелкор-Чоде и Шалу, древние фрески и статуи
День 7. Монастырь Сакья
День 8. Высокогорный монастырь Ронгбук и базовый лагерь Эвереста
День 9. Монастырь Юндрунг Бон и возвращение в Лхасу
День 10. Клиника тибетской медицины и свободное время
День 11. Отъезд
Включено в стоимость
- Проживание
- Завтраки, 2 бутылки минеральной воды ежедневно на человека
- Трансферы по маршруту, в том числе из/в аэропорт
- Ежедневные занятия дыхательной гимнастикой и медитацией
- Все необходимые разрешения и сборы для путешествий в Тибете
- Русскоговорящий гид, ведущий практик, тибетский англо- и китайско-говорящий сопровождающий
- Все входы в монастыри и парки по программе
- Кислород предоставляется при необходимости на протяжении всего путешествия
- Питание и проживание гидов и водителей
Не включено в стоимость
- Билеты до Лхасы и обратно
- Питание вне программы
- Виза в Китай
- Страховка
- 1-местное размещение — $840 (за весь тур)
- Любые дополнительные расходы, возникающие в результате неизбежных обстоятельств, таких как блокада дорог, отмена рейса, раннее/замедленное прибытие/отправление, отказ во въезде со стороны местных властей и т.д.
Проживание
Фото отелей взяты с сайтов urcove-hotels.com, thestregislhasa.cn
Лхаса: Thangka, Гьянца: Gyantse Nyangchu Manor House (лучший местный), Шигадзе: UrCove by Hyatt, Сакья: Sakya Yuanfu (лучший местный), Нью Тингри: New Tingri Everest International (лучший местный)
/https://cdn.tripster.ru/photos/ab49e3c8-1443-4669-b45f-34b083b47cb7.jpg)
2-местное размещение. За доплату возможно 1-местное. Если вы путешествуете в одиночку, мы можем подселить вас к другим участником в 2-, 3-местные номера.
Лхаса: St. Regis Hotel
Комфорт
Питание. В стоимость включены завтраки в отелях. Остальное питание оплачивается отдельно.
Транспорт. Комфортабельный новый небольшой минивэн с кожаными сидениями для длительных переездов.
Возраст участников. 18-70 лет.
Уровень сложности. В туре вас ждут дыхательная гимнастика, зарядка, стречинг, хатха-йога и медитации, опыт не понадобится. Уровень сложности лёгкий, вас ждёт минимум прогулок, но нужно учитывать, что высота оказывает сильное давление на организм, поэтому даже простые активности могут даваться сложнее. У вас будет один день на акклиматизацию. При необходимости предоставим кислород.
Виза. С 15 сентября 2025 года по 14 сентября 2026 года граждане России могут въезжать в Китай без визы на срок до 30 дней с действующим загранпаспортом (срок действия — не менее 6 месяцев с момента выезда). Разрешение на пребывание в Тибете входит в стоимость.
Полезная информация
После внесения предоплаты на сайте нужно будет оплатить предоплату 50% непосредственно организатору. Остаток суммы — за 30 дней до начала тура.
/https://cdn.tripster.ru/photos/b06a1e0f-54af-40b3-bf68-a531e9196082.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/b06a1e0f-54af-40b3-bf68-a531e9196082.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/f5a19e02-db8a-4bcd-a136-9943ec2ad4bb.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/90306519-4445-49d9-bb41-5180fa2d79d0.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/64a0c2f1-73f6-4542-8bc1-b359ff811280.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/3a4ac027-e8c3-4952-a293-3926c486775f.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/f450c47c-ce84-4838-a7b8-d91750ea297e.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/3b90c245-1810-487c-8a13-8a3aedf198fb.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/b06a1e0f-54af-40b3-bf68-a531e9196082.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/f5a19e02-db8a-4bcd-a136-9943ec2ad4bb.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/90306519-4445-49d9-bb41-5180fa2d79d0.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/e638b886-3acd-434a-bf69-ef1fe2481923.png)
/https://cdn.tripster.ru/photos/0b6c528a-ecf3-4c53-9fbf-194d449a3fbf.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/6feea96e-532a-4fba-9f13-bef1e0a7212c.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/9a28ba6f-6260-447e-b7ef-f1685a113c5f.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/6133b8b2-2c52-4cf6-a833-82f4f0a5ad46.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/3b5adeb4-a22d-4541-9d34-724557e71127.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/cc18cef2-944d-40a3-8351-675a36da79c5.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/8ed0228e-f995-4762-8db0-0ed523d29830.jpg)

